Zhi Neng Qi Gong
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Date de dernière mise à jour : Mardi 22 juin 2022
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- Bonne année
- 新 年 快 乐。
Un souffle immatériel forme l'harmonie.
Lao-Tseu ; Tao-tö-king, XLII - VIe s. av. J.-C.
Le Zhi Neng Qi Gong a été introduit en France en 1989 par Maître ZHOU Jing Hong, élève direct de PANG He Ming, fondateur de la méthode.
Le Zhi Neng Qi Gong comporte 4 méthodes.
| Méthode |
Nombre de
parties |
Enchainements |
| Première | 3 |
1 2 3
|
| Deuxième | 10 |
Tête de la grue - Tête du dragon Débloquer les épaules et les bras Soulever les paumes, séparer les doigts, régulariser les . . . . . .méridiens Fortifier le thorax et les côtes Renforcer Du Mai, les reins et les vertèbres Mouvements du bassin et du coccyx Ouverture des hanches & Ouverture du sacrum Renforcer les genoux Travail des jambes Harmoniser l'énergie de l'ensemble du corps et . . . . . .capter l'énergie cosmique
|
| Troisième |
5
|
Ouverture (4 parties)
Coeur, Rein, Rate, Foie, Poumon (5 parties)
Fermeture (4 parties) : . La grue se déplace . La grue secoue ses plumes . La grue pêche des poissons . Harmoniser les énergies du ciel et de la terre
|
Ce poème est chanté par les pratiquants dans le but d'harmoniser l'énergie :
Poème de Pang He Ming
Musique de Zhou Jing Hong
Ding Tian Li Di.
Xing Song Yi Chong Nei Jing Wai Jing.
Xin Cheng Mao Gong.
Yi Nian Bu Qi.
shen Zhu Tai Kong.
Shen Yi Zhao Ti.
Zhoushen Rong Rong.
Qui se traduit du chinois par :
Atteindre le ciel,
S'enraciner dans la terre.
Le corps détendu,
L'esprit calme.
Silencieux à l'extérieur,
Sérénité à l'intérieur.
cœur paisible,
Humble d'apparence.
Libre de pensée
Mon esprit s'envole dans l'azur,
Et revient se poser sur moi.
Agréable sensation de bien-être.
ou
Imaginons que, debout sur la terre, notre tête touche le ciel.
Tout le corps est détendu, l'esprit en harmonie avec l'univers, le visage exprime le respect, le cœur est apaisé, tranquille comme la surface d'un lac, sans une ride.
Pas une pensée n'arrive, concentrés sur le ciel bleu qui fait rentrer l'Énergie, dans le corps.
Nous sommes dans un état de bien-être.
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